Έρευνα: Γιατί πρέπει να σταματήσετε αμέσως να πίνετε ανθρακούχο νερό

Πολλοί είναι εκείνοι που «σνομπάρουν» το απλό νερό και δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο ανθρακούχο, όμως πληθαίνουν οι φήμες ότι αυτό επιβαρύνει την υγεία.Οι φυσαλίδες που νιώθουμε στο στόμα μας όταν ...

Read More »

Οκτώ ιατρικές συμβουλές για να μειώσεις τον ιδρώτα

Ο ιδρώτας είναι κάτι πολύ ενοχλητικό για όλες τις γυναίκες, ειδικά το καλοκαίρι, τόσο γιατί λερώνει τα ρούχα και φαίνεται άσχημα, όσο και λόγο της μυρωδιάς του. Αν ιδρώνεις και εσύ πόλύ τότε σου έχουμ...

Read More »

Τροφικές δυσανεξίες: Αυτό το σημάδι στο πρόσωπο ίσως δείχνει πρόβλημα με αυτά που τρώτε

Οι τροφικές δυσανεξίες μπορούν συχνά να εντοπιστούν από συμπτώματα, όπως…το φούσκωμα και ο πονοκέφαλος. Ωστόσο, το πρόσωπό σας θα μπορούσε επίσης “να σας δείξει”, εάν θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή...

Read More »

Έτσι θα φαίνεστε εννέα χρόνια νεότεροι μέσα σε έξι μήνες

Η ενίσχυση της καρδιακής λειτουργίας με αεροβικές ασκήσεις όπως το περπάτημα ή η ποδηλασία για 35 λεπτά, τρεις φορές τη βδομάδα, μπορεί να βελτιώσει τις ικανότητες σκέψης ανθρώπων μεγαλύτερης ηλικίας ...

Read More »

Τι ισχύει πράγματι για το φαγητό αργά τη νύχτα

Πιθανότατα ανησυχείτε ότι θα παχύνετε επειδή τρώτε αργά το βράδυ. Σίγουρα έχετε ακούσει την κλασική συμβουλή να μην τρώτε μετά τις 8μ.μ., αλλά συχνά τέτοιες προτάσεις είναι μύθοι.Στην πραγματικότητα, ...

Read More »

Μας κάνει εξυπνότερους η γυμναστική;

Οι νευροεπιστήμονες στο OHSU στο Πόρτλαντ του Όρεγκον, διερευνώντας ποντίκια, ανακάλυψαν ότι μία σύντομη προπόνηση αυξάνει άμεσα τη λειτουργία ενός γονιδίου που ενδυναμώνει τις συνδέσεις μεταξύ των νε...

Read More »

Προσοχή: Τι μπορεί να κολλήσετε από πισίνα ή τζακούζι

Νομίζετε ότι η χλωριωμένη πισίνα είναι ένα ασφαλές, αποστειρωμένο περιβάλλον; Ξανασκεφτείτε το. Υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που ελλοχεύουν αν κάνετε μπάνιο σε μια κοινόχρηστη πισίνα, είτε στο γυμναστήρι...

Read More »

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος ένοχος για την πρόκλησή του

Σχεδόν το 5,2%των καρκίνων που διαγνώστηκαν το 2015 θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί με καλύτερη διατροφή. Αυτό δείχνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JNCI Cancer Spectrum η οποία υπολογίζει τον αριθμό, το...

Read More »

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ποιος είναι ο μεγαλύτερος «ένοχος» για την πρόκλησή του

Όπως αναφέρουν νέα στοιχεία, ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι το είδος του καρκίνου που κατά το μεγαλύτερο ποσοστό σχετίζεται με την κακή διατροφή. Στη μελέτη εκτιμάται πως 80.110 νέ...

Read More »

Πέντε τροφές που όσοι έχουν υψηλή πίεση θα πρέπει να τρώνε καθημερινά

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ, 75 εκατομμύρια ενήλικες πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας θέτει τον οργανισμό σε κίν...

Read More »