Σακχαρώδης διαβήτης: Πρόληψη και διαχείριση την περίοδο των γιορτών

Είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι το σωματικό βάρος έχει καθοριστική σημασία στην ανάπτυξη και διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη.Το υγιές βάρος, ωστόσο, διακυβεύεται την περίοδο των γιορτών, κατά την οποία...

Read More »

Όταν έχει πολύ κρύο δεν πρέπει να πίνουμε καφέ - Ποιος είναι ο λόγος;

Όταν η θερμοκρασία κατρακυλά κοντά στο μηδέν, ένα φλιτζάνι αχνιστού καφέ μπορεί να φαίνεται ως η τέλεια επιλογή ελπίζοντας πάντα ότι θα μας ζεστάνει. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι κάτι τέτοιο μπορεί να έχ...

Read More »

Βήχας και πονοκέφαλος μαζί: Γιατί συμβαίνει- Πότε να πάτε στο γιατρό

Οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από βήχα είναι ένα ασυνήθιστο είδος πονοκεφάλων που -εκτός από τον βήχα- προκαλούνται και από άλλα είδη πίεσης στο κεφάλι, όπως το φτάρνισμα, το φύσημα της μύτης, το δυ...

Read More »

Κρίση πανικού: Πέντε βήματα για να τη νικήσετε

Οι κρίσεις πανικού από μόνες του είναι δύσκολες στην αντιμετώπισή τους. Πόσο μάλλον όταν συμβαίνουν δημοσίως, μπροστά σε γνωστούς ή αγνώστους.Εάν παθαίνετε κρίση πανικού, ποτέ δεν ξέρετε πότε ή πού θα...

Read More »

Καρδιαγγειακά: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο κατά 25%

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει παθήσεις, οι οποίες προκαλούνται από τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας, με αποτέλεσμα τη στένωση των αγγείων και τη μη ομαλή κυκλοφορία...

Read More »

Χλαμύδια: Συμπτώματα, τρόποι μετάδοσης και αντιμετώπιση

Τα χλαμύδια είναι το πιο συχνό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ). Προκαλείται από ένα βακτήριο που είναι γνωστό ως Chlamydia trachomatis. Η λοίμωξη από χλαμύδια είναι παρόμοια με εκ...

Read More »

Δείτε πόσες θερμίδες περιέχει το κάθε ποτό

Το αλκοόλ έχει περισσότερες θερμίδες από τη ζάχαρη και έτσι είναι ιδιαίτερα παχυντικό, αλλά πολλοί δεν ξέρουν πόσες θερμίδες περιέχουν τα ποτά που πίνουν.Ξέρετε πόσες θερμίδες σάς παρέχουν τα ποτά που...

Read More »

Γιατί μελαγχολούμε τα Χριστούγεννα;

Ακούγοντας τη λέξη "Χριστούγεννα", οι περισσότεροι φέρνουν στον νου τους εικόνες από δώρα, πολύχρωμα φώτα και αστραφτερές γιρλάντες, φαντασμαγορικά ρεβεγιόν, ιδανικές σχέσεις, οικογενειακά τραπέζια, ό...

Read More »

Πόσες θερμίδες έχουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά – Το πιο light και το σκέτη… βόμβα

Οποιος καταφέρει και δεν φάει ούτε ένα γλυκό τα Χριστούγεννα κανονικά θα έπρεπε να παίρνει βραβείο. Επειδή όμως γιορτές είναι και είναι δύσκολο και να αντισταθούμε στα γλυκά και να...

Read More »

Πέτρες στη χολή: Μύθοι και αλήθειες

Ένα πολύ συχνό πρόβλημα στις ημέρες μας είναι η ανεύρεση λίθων στη “χολή”, τυχαία ή μετά από κάποιο σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί (πόνο, πυρετό, φλεγμονή κλπ). Πιο σωστά, πρόκειται για πάθηση στην οποία...

Read More »