Πόνος στα γόνατα: Οι θαυματουργές ασκήσεις

Τα γόνατα είναι η πιο ευαίσθητη άρθρωση λόγω των μεγάλων φορτίων που τους ασκούνται και της πολυπλοκότητας της κατασκευής τους. Πολύ συχνά τα τραυματίζουμε χωρίς να κάνουμε κάτι έντονο. Αυτό χειροτερε...

Read More »

Θεσσαλονίκη: Ήπια αύξηση στο ιικό φορτίο των λυμάτων

Αυξητική παραμένει η τάση συγκέντρωσης του ιικού φορτίου του SARS-CoV-2 στα αστικά απόβλητα της Θεσσαλονίκης και στις τελευταίες μετρήσεις της εβδομάδας, στο πλαίσιο της έρευνας που διεξάγει η Ομάδα Ε...

Read More »

Τα λάθη που «μπλοκάρουν» την απώλεια λίπους από την κοιλιά

Γνωρίζατε πως αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο λίπος θα περιμένατε από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που ευθύνονται γι' αυτό; Το περιττό λίπος στην κοιλιά...

Read More »

Αβοκάντο: Τι έδειξε έρευνα για την επίδρασή του στο κοιλιακό λίπος;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Illinois Urbana-Champaign, ένα αβοκάντο την ημέρα θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακατανομή του λίπους της κοιλιάς στις γυναίκες προς ένα πιο υγιές “πρ...

Read More »

Γυμνάζεσαι; - Αυτό είναι το φαγητό που πρέπει να τρως μετά την άσκηση

Όταν κάνεις γυμναστική σε καθημερινή βάση υπάρχουν κάποια στανταρ πράγματα που πρέπει να ακολουθείς. Ένα από αυτά είναι και η διατροφή σου!Το αυγό είναι το καλύτερο όργανο γυμναστικής σύμφωνα με μελέτ...

Read More »

Τα σημάδια σε μάτια, στόμα & μαλλιά που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης Α

Η βιταμίνη Α, ή αλλιώς ρετινόλη, έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένων της διατήρησης της υγείας του δέρματος και της φυσικής άμυνας του οργανισμού σας.Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα σημά...

Read More »

Παχυσαρκία: Αρνητικές επιπτώσεις ακόμη και σε ασθενείς με ήπια συμπτώματα κορονοϊού

H παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για σοβαρή νόσηση και θάνατο από COVID-19 στην οξεία φάση. Επίσης, έχει καταδειχθεί ότι μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μακροχρόνιων επιπλοκώ...

Read More »

Διατροφή: Το "μαγικό" φρούτο που διώχνει το λίπος-Ένα την ημέρα αρκεί

Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιεινή ανακατανομή του κοιλιακού λίπους σε γυναίκες σύμφωνα με νεότερη έρευνα από το Πανεπιστημίο του Ιλλινόις.Σύμφωνα με το  στη μελέτη συμμετείχαν ...

Read More »

Σύμβουλος του FDA ομολογεί ότι κάνουν πείραμα σε παιδιά: «Δεν ξέρουμε τις παρενέργειες -Θα μάθουμε αφού εμβολιαστούν»

Μια απίστευτη δήλωση έκανε ο Δρ. Έρικ Ρούμπιν, ένας από τους συμβούλους του FDA τον εμβολιασμό των παιδιών 5 έως 11 ετών με το σκεύασμα της Pfizer καθώς είπε ότι δεν γνωρίζουν τις πιθανές παρενέργειε...

Read More »

Πόσες ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι επικίνδυνες για την υγεία; - Έξι σημάδια ότι δουλεύετε πάρα πολύ

Πότε είναι η δουλειά υπερβολικά πολλή;Πρόσφατη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Οργανισμού Εργασίας (ILO) προσδιορίζει τις 55 ώρες την εβδομάδα ως το όριο πέραν του οποίο...

Read More »