Μην τον πιείτε, βάλτε τον στο πρόσωπό σας! Ο καφές μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για το δέρμα μας όταν χρησιμοποιείται σε προϊόντα ομορφιάς.

Μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση ή τη γήρανση του δέρματος αν χρησιμοποιείται σε κρέμες, λοσιόν και ορούς; Η ειδικευόμενη δερματολόγος Άντζελα Γουέι, MD, συνεργάτης της Κλινικής του Κλίβελαντ, εξηγεί γιατί υπάρχει μεγάλος θόρυβος για τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με βάση τον καφέ και περιγράφει τι ακριβώς μπορεί να κάνει ο καφές για το δέρμα σας.

Αυτό που είναι σίγουρο, όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη, είναι ότι αν τον πιείτε πριν τον μεσημεριανό ύπνο, μπορεί να ξυπνήσει τον εγκέφαλό σας, το γνωστό χακ «coffee nap».

Η δερματολόγος συμβουλεύει να χρησιμοποιείτε προϊόντα περιποίησης δέρματος με καφεΐνη κυρίως το πρωί, αλλά να προσέχετε αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή αντιμετωπίζετε δερματικές παθήσεις.

Είναι ο καφές καλός για το δέρμα σας;

Η καφεΐνη είναι ένα από τα βασικά συστατικά που προσδίδουν στον καφέ τα οφέλη του για την περιποίηση του δέρματος. Και έχει γίνει τόσο δημοφιλής που μπορείτε να τη βρείτε σε μια ποικιλία προϊόντων, που κυμαίνονται από λοσιόν για τα μάτια και μάσκες προσώπου μέχρι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας και άλλα.

«Αν θέλετε οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις να έχουν άμεση επίδραση στο δέρμα σας, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να εφαρμόζετε τα προϊόντα τοπικά», εξηγεί η Δρ. Γουέι. «Όταν τα καταναλώνετε, όπως πίνετε καφέ, κατανέμονται σε όλο το σώμα και μόνο ένα μικρό κλάσμα φτάνει στο δέρμα».

Καθώς ο καφές έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, μπορεί να είναι καλός για εσάς εσωτερικά και εξωτερικά.

Οφέλη του καφέ για την περιποίηση του δέρματος

Όπως οι οροί βιταμίνης C και άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος, έτσι και οι κρέμες και οι λοσιόν που περιέχουν καφέ ή καφεΐνη θα εξασθενίσουν με την πάροδο του χρόνου αν σταματήσετε να τις χρησιμοποιείτε. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα θεραπεύσουν για πάντα τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές, τις σακούλες κάτω από τα μάτια και το πρήξιμο.

«Μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας τη στιγμή που το χρησιμοποιείτε, αλλά δεν αποτελεί μόνιμη λύση», διευκρινίζει η δερματολόγος. «Όταν σταματάτε να εφαρμόζετε τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν καφέ ή καφεΐνη, αυτά τα οφέλη εξασθενούν και το δέρμα σας επιστρέφει στο φυσιολογικό».

Ο καφές μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε βραχυπρόθεσμα προβλήματα που σχετίζονται με το πρήξιμο ή τη χαλάρωση του δέρματος. Ποιά οφέλη μπορεί να έχει;

1. Προστασία από βλάβες από ελεύθερες ρίζες

Ο καφές περιέχει πολυφαινόλες – όπως χλωρογενικό οξύ, καφεϊκό οξύ και φερουλικό οξύ. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να καταπολεμήσουν τις βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που διασπούν το κολλαγόνο σας και προκαλούν λεπτές γραμμές, ρυτίδες και χαλάρωση στο δέρμα.

«Τα αντιοξειδωτικά είναι εξαιρετικά σημαντικά στην περιποίηση του δέρματος αυτή τη στιγμή», σημειώνει η Δρ. Γουέι.

2. Μειώνει τις σακούλες κάτω από τα μάτια

Σήμα κινδύνου από τον ΠΟΥ για κρίση υγείας σε πραγματικό χρόνο στη Μέση Ανατολή

Ξύπνησες με ένα τρομερό hangover; Απλώς δεν κοιμήθηκες αρκετά χθες το βράδυ; Ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που περιέχει καφέ ή καφεΐνη μπορεί να είναι το μυστικό για να μειώσεις την εμφάνιση των μαύρων κύκλων και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.

«Η καφεΐνη κάνει τα αιμοφόρα αγγεία σας να συστέλλονται ή να σφίγγονται. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει τη ροή του αίματος στο δέρμα σας και κάνει τα μάτια σας να φαίνονται πιο φωτεινά και λιγότερο πρησμένα», εξηγεί.

«Αν όμως έχετε σακούλες κάτω από τα μάτια λόγω γενετικών ή δομικών παραγόντων, η καφεΐνη δεν πρόκειται να βοηθήσει», σημειώνει η ίδια.

3. Μειωμένη φλεγμονή και πρήξιμο

Έρευνες δείχνουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του καφέ, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση της φλεγμονής . Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο.

«Ο καφές έχει αγγειοσυσπαστικές επιδράσεις που μπορούν να μειώσουν προσωρινά το ήπιο πρήξιμο και την ερυθρότητα. Ωστόσο, η επίδραση στο δέρμα μπορεί να είναι μέτρια και πιο αισθητή σε περιοχές όπως κάτω από τα μάτια σας», επαναλαμβάνει η Δρ. Γουέι.

4. Βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Οι κρέμες με καφεΐνη και ο καφές για την περιποίηση του δέρματος γίνονται ιδιαίτερα δημοφιλείς το καλοκαίρι, αναφέρει η δερμτολόγος, όταν οι άνθρωποι ετοιμάζονται να βγουν έξω στην παραλία. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορούν να αποτελέσουν μια γρήγορη λύση για την κυτταρίτιδα.

«Σε εργαστηριακές μελέτες, η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει ένζυμα που διασπούν τα λίπη και μπορεί προσωρινά να αφυδατώσει τον περιβάλλοντα ιστό», εξηγεί. «Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο λεία και σφριγηλή εμφάνιση για λίγο».

Όταν χρησιμοποιείτε κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, ο καλύτερος τρόπος για να τις εφαρμόσετε είναι να τις κάνετε μασάζ στο δέρμα σας. Η κίνηση μασάζ σε συνδυασμό με την ίδια την καφεΐνη βοηθά στην λεμφική αποστράγγιση και μειώνει την κατακράτηση υγρών που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο αισθητή.

5. Βοηθά στην απολέπιση του δέρματος

Τα scrub με καφέ χρησιμοποιούν λεπτοαλεσμένο καφέ ως φυσικό απολεπιστικό για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα ένα πιο φωτεινό και λείο δέρμα.

«Όπως και τα περισσότερα φυσικά απολεπιστικά, η υπερβολική χρήση του περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ακμή ή ψωρίαση», προειδοποιεί η Δρ. Γουέι.