Η υπερβολική κατανάλωση καφέ σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους

Η κατανάλωση τριών ή περισσότερων αναψυκτικών που περιέχουν καφεΐνη καθημερινά συνδέεται με την εμφάνιση πονοκεφάλων την ίδια ή την επόμενη μέρα σε ασθενείς που υποφέρουν από επεισοδιακή...

Read More »

Τι είναι το μικροβίωμα και πώς επηρεάζει την υγεία μας;

Τα μυστικά της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας αναζητούνται στο μικροβίωμα, δηλαδή στα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν… στο σώμα μας και επηρεάζουν την υγεία μας. Από την ώρα που...

Read More »

7 κόλπα για να εντάξετε την άσκηση μέσα στην ημέρα σας

Επτά εύκολοι τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα της σωματικής σας δραστηριότητας και να κάψετε περισσότερες θερμίδες. 1) Περπατήστε περισσότερο Το περπάτημα είναι ένας από πιο εύκολους κ...

Read More »

Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν σας τσιμπήσει μέλισσα (βίντεο)

Η συχνή επαφή με τη φύση, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνει τις πιθανότητες να μας τσιμπήσει μέλισσα. Το τσίμπημα της μέλισσας προκαλεί ελαφρά συμπτώματα, όπως πόνος, πρήξιμο κοκ...

Read More »

Προσοχή: Ο ΕΦΕΤ αποσύρει λευκό τυρί άλμης από τα Lidl

Την άμεση απόσυρση του συνόλου των παρτίδων που αφορούν σε λευκό τυρί άλμης από αγελαδινό γάλα, με την εμπορική ονομασία «ΓΑΛΠΟ» αποφάσισε ο ΕΦΕΤ και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση ...

Read More »

Αλάτι: Ποια μυρωδικά το «αντικαθιστούν» για να το μειώσετε χωρίς να χάσετε γεύση

Η υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Υπάρχουν, επιπλέον, ενδείξεις που το συσχετίζουν και με ά...

Read More »

Χαμηλότερη αντίληψη των ημερήσιων θερμιδικών τους αναγκών έχουν οι άνδρες συγκριτικά με τις γυναίκες

Πολύ λιγότεροι ήταν οι άνδρες που γνώριζαν πόσες θερμίδες θα έπρεπε να προσλαμβάνουν ημερησίως συγκριτικά με τις γυναίκες σύμφωνα με νέα έρευνα Αυτό κατέδειξε νέα Αμερικανική έρευνα με ...

Read More »

Τι μπορεί να δείχνει η θολή όραση που δεν διορθώνεται ούτε με γυαλιά

Αν βλέπεις παραμορφωμένες ή θολές εικόνες και δεν παρατηρείς βελτίωση ούτε με γυαλιά και έχεις ξαφνικά φωτοφοβία τότε είναι σημαντικό να απευθυνθείς άμεσα σε οφθαλμίατρο. Μήπως έχεις δι...

Read More »

Τα σημαντικά οφέλη του συχνού εκκλησιασμού για όσους είναι άνω των 50 ετών

Όπως φαίνεται, πολλαπλά είναι τα οφέλη στην ψυχική υγεία για όσους είναι πάνω από 50 ετών και εξακολουθούν να πηγαίνουν τακτικά στην εκκλησία. Καλύτερη ψυχική υγεία έχουν οι άνθρωποι με...

Read More »

Αγγούρι: Τα 10 οφέλη για την υγεία σας από την καθημερινή του κατανάλωση-Βίντεο

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το αγγούρι είναι λαχανικό, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι είναι φρούτο και μάλιστα με σημαντικά οφέλη για την υγεία. ...

Read More »