Στη σοκολάτα λέμε «ναι» και ιδού οι λόγοι!

Είναι γευστική, την αγαπάμε όλοι. Μπορεί να παχαίνει λίγο αλλά κάνει θαύματα για την υγεία! Είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Κάποιοι την αποκαλούν και «σπουδαιότερη α...

Read More »

Πόσο πρέπει να περπατάμε; Αυτός είναι ο ακριβής αριθμός βημάτων που πρέπει να κάνετε καθημερινά

Γιατί ακόμα και μία απλή βόλτα μπορεί να έχει τεράστια οφέλη για την υγεία σας. Σήμερα υπάρχουν πάρα πολλές εφαρμογές και gadgets για να παραμείνετε σε φόρμα και να καταγράφετε τις αλλ...

Read More »

Ιγμορίτιδα: Πώς θα απαλλαγείτε μια για πάντα – Οδηγίες βήμα προς βήμα

Είναι εξαιρετικά δυσάρεστη αφού έχει πολύ ενοχλητικά συμπτώματα. Η καταπολέμησή της δεν είναι εύκολη καθώς οι περισσότερες θεραπείες έχουν προσωρινά αποτελέσματα. Ιγμορίτιδα είναι η φ...

Read More »

Βρύσες που τρέχουν εδώ και επτά χρόνια μολυσμένο νερό στο Πετρωτό Δομοκού

Άφησαν επί επτά χρόνια τους κατοίκους ενός ολόκληρου χωριού στην ορεινή περιοχή του ∆οµοκού Φθιώτιδας να πίνουν νερό µολυσµένο µε βακτηρίδια (Ε.coli), εντερόκοκκους και νιτρικά, και παρά τις οχλήσεις ...

Read More »

Η κατανάλωση ελαιολάδου μία φορά την εβδομάδα σχετίζεται με μείωση της θρόμβωσης στους παχύσαρκους

Σε μια ομάδα υγιών, παχύσαρκων ενηλίκων, η κατανάλωση ελαιολάδου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα σχετίστηκε με λιγότερη δραστηριότητα των αιμοπεταλίων στο αίμα τους, γεγονός που μπορεί...

Read More »

Η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να αλλάξει τα γονίδια σας

Η συχνή κατανάλωση του τσαγιού έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιοπαθειών, η βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, η απώλεια του περιττού βά...

Read More »

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις παιδικές ιώσεις

Κρυολογήματα, ιώσεις, γρίπη είναι στην ατζέντα του χειμώνα, ειδικά για τις οικογένειες με παιδιά, που συνήθως περνούν τους χειμωνιάτικους μήνες «ανακυκλώνοντας» συνάχι, βήχα, πονοκεφάλου...

Read More »

Σέσκουλα: Γιατί πρέπει να τα βάλετε στη διατροφή σας

Το σέσκουλο αποτελεί ένα λαχανικό που μπορεί να χαρακτηριστεί ως το πιο outsider για να το βάλετε στο πιάτο σας. Αν και είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ασβέστιο, πρωτεΐνη και φυλλικό οξύ κ...

Read More »

Oι δίαιτες yo-yo αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες

Μια δίαιτα yo-yo (αυτή δηλαδή που προκαλεί σκαμπανεβάσματα στο βάρος) μπορεί να δυσκολέψει τις γυναίκες να ελέγξουν μια ποικιλία παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, σύμφωνα με προκαταρ...

Read More »

Ταραμοσαλάτα: Η συνταγή από τα χέρια των σεφ! – Δείτε το βίντεο

Αύριο είναι η τιμητική της και αποτελεί ένα καλό δυναμωτικό για όλη τη Σαρακοστή! Η συνταγή της έχει ορισμένα μικρά μυστικά που μας αποκάλυψαν οι σεφ. Ημέρες… ταραμοσαλάτας. Ο ταραμάς...

Read More »