Σας αφορά! Ο ΕΟΦ απαγορεύει επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για άλλη μία φορά τους καταναλωτές για επικίνδυνο σκεύασμα. Με ανακοίνωσή του ο ΕΟΦ κάνει γνωστό ότι απαγορεύει τη διακίνηση και διάθεση ενός συμπληρώματος διατροφής....

Read More »

Υπερθυρεοειδισμός: Τα πρώιμα συμπτώματα που λίγοι γνωρίζουν

Προβλήματα με τον θυρεοειδή μπορεί να αναπτύξει ο καθένας ξαφνικά. Επομένως, καλό είναι να γνωρίζουμε τα συμπτώματα για να τα αντιμετωπίσουμε άμεσα. Αρκετοί άνθρωποι μετά την ηλικία τω...

Read More »

Πόνος στην πλάτη: Ποιους κινδύνους εγκυμονεί

Ο πόνος στην πλάτη συχνά συνδέεται με μία συγκεκριμένη ασθένεια. Όσο παράλογο και να ακούγεται αυτή η ασθένεια είναι ο διαβήτης. Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη έχουν 35% υψηλότερο κ...

Read More »

Ντομάτα: Το βαρύ όπλο ενάντια στον καρκίνο

Είναι γευστική και πολύ θρεπτική. Η δράση της δεν σταματάει εκεί όμως. Όπως φαίνεται, μάχεται και ενάντια στον καρκίνο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καταναλώνετε ντομάτες όλο το χρόνο...

Read More »

7 κακές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια

Υπάρχουν πολλές καθημερινές συνήθειες που κάνουν κακό στα δόντια,  μερικές εξ αυτών δεν τις έχουμε καν σκεφτεί. Δείτε εφτά απο αυτές… Η δρ Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών και Ενηλ...

Read More »

Το κρυμμένο αλάτι στην διατροφή και πως να το αποφύγετε

Μια συχνή διατροφική συμβουλή που ακούμε είναι να μειώσουμε το αλάτι. Τι εννοούμε, όμως, με αυτό; Το πρώτο πράγμα που καταλαβαίνουμε είναι να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε την αλατιέρα και να αποφεύγ...

Read More »

Πώς διατηρείται περισσότερες μέρες το ψωμί

Σε όλους μας αρέσει το ψωμί περισσότερο, όταν είναι φρέσκο. Αλλά πολλές φορές, είτε λόγω έλλειψης χρόνου για να πάμε να αγοράσουμε ψωμί, είτε επειδή είχαμε πάρει πολύ ψωμί πιο πριν και έχει μείνει, κα...

Read More »

Αυτές είναι οι 5 πιο αποτελεσματικές τροφές που καίνε το λίπος

Αν ψάχνεις τρόπο να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου, η σωστή διατροφή μπορεί να σου προσφέρει κάποιες εύκολες λύσεις -εκτός του γυμναστηρίου-. Η ενσωμάτωση των τροφών που καίνε λίπος στη διατροφή σου μπ...

Read More »

Σύνδρομο burnout: Απαντήστε σε 9 ερωτήσεις και δείτε αν είστε… καμμένοι!

Το σύνδρομο burnout περιγράφει επί της ουσίας την εργασιακή εξουθένωση, έναν ειδικό τύπο εργασιακού άγχους και στρες, μια κατάσταση που εκδηλώνεται με σωματική, συναισθηματική και ψυχική εξάντληση σε ...

Read More »

Έξι ασκήσεις για να ξεχάσετε μία και καλή τους πόνους στην πλάτη!

Υποφέρετε από πόνους στην πλάτη; Με αυτές τις έξι ασκήσεις θα τους ξεχάσετε για τα καλά.Γράφει η personal trainer κ. Σοφία ΠερδίκηΕάν ξυπνάτε κάθε πρωί με πόνους στην πλάτη ή πάντα μέσα στην ημέρα σας...

Read More »