Eξαιρετικό ντοκιμαντέρ: Tρώμε φαγητό ή δηλητήριο;

Ποια είναι η σχέση της τροφής που καταναλώνουμε με την κατάσταση της υγείας μας; Ένα εξαιρετικό ντοκιμαντέρ από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Διατροφικής Ιατρικής, E.I.Nu.M.   Ενεργοποιή...

Read More »

Τα 4 ψυχικά τραύματα που κουβαλάμε από τα παιδικά μας χρόνια

Δυστυχώς, αρκετά συχνά η συναισθηματική μας υγεία αρχίζει να ροκανίζεται από την παιδική μας ηλικία. Αυτό το πράγμα μας προκαλεί διάφορες φοβίες που μας προξενεί ένα μπλοκάρισμα στην καθ...

Read More »

Οστεοπόρωση: Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο (φώτο)

Η υγεία των οστών είναι πολύ σημαντική αλλά πολλοί άνθρωποι την παραβλέπουν ενώ κάποιοι άλλοι ευαισθητοποιούνται μετά από ένα κάταγμα ή ένα χειρουργείο λόγω των αδύναμων και εύθραυστων οστών τους.Το  ...

Read More »

Προσοχή: Έξι σημάδια που δείχνουν ότι έχετε θρόμβους

Το αίμα κανονικά πρέπει να πήζει. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σταματά την αιμορραγία. Όλοι έχουμε δει έναν σχηματισμένο θρόμβο αίματος μετά από χτύπημα, το οποίο έχει τη μορφή κακαδιού ή μελανιάς.Όταν...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές που «διαλύουν» την χοληστερίνη

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδ...

Read More »

Γιατί μας κάνει κακό η διατροφή με πολλές πρωτεΐνες;

Ερευνητές στη Νότια Αυστραλία πιστεύουν πως βρήκαν το «γιατί» η διατροφή με πολλές πρωτεΐνες μας βλάπτει και μπορεί να απειλήσει τη μακροζωία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Current Biology.Στ...

Read More »

Καρκίνος: Μην αμελήσετε ποτέ αυτά τα πέντε «αθώα» σημάδια (βίντεο)

Τα συμπτώματα του καρκίνου είναι συνήθως δύσκολο να εντοπιστούν στα πρώιμα στάδια, αλλά σε αυτό το κείμενο, βλέπουμε εκείνα τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.Ο καρκίνος εκδηλ...

Read More »

Με αυτά τα «κόλπα» θα διώξετε την στοματική κακοσμία

Είναι σαφές πως για να έχεις καθαρή, δροσερή και όμορφη αναπνοή, πρέπει να βουρτσίζεις καθημερινά τα δόντια σου και να εφαρμόζεις οδοντικό νήμα.Πέραν αυτού, μπορείς να εφαρμόσεις και έξι απλά μυστικά ...

Read More »

Ύπουλη κατάθλιψη: Όταν παρουσιάζεται ως ευτυχία – Το χαμόγελο δεν εξασφαλίζει την ψυχική υγεία

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη ορισμένες φορές δεν φαίνονται με γυμνό μάτι. Επιλέγουν να χαμογελούν μπροστά στον κόσμο και να κλαίνε όταν κλείνει η πόρτα. Δείχνουν όμως ότι ...

Read More »

Ελληνικά βότανα: Η προστασία ενάντια στο ζάχαρο και τον καρκίνο

Το έχουμε όλοι στην κουζίνα μας, ίσως όμως να μην το χρησιμοποιούμε αρκετά! Μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσουμε…  Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ...

Read More »