Το απρόσμενο σνακ που μπορείς να φας αργά το βράδυ για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα για την υγεία και την διατροφή μας από το τσιμπολόγημα. Πόσο μάλλον από το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ. Προσπαθούμε να συγκρατηθούμε, αλλά δεν καταφέρνουμε ...

Read More »

Πώς θα καταλάβετε ότι παθαίνετε έμφραγμα: Το πρώτο «αθώο» σημάδι

Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ζάλη. Αλλά, αυτή η απειλητική για τη ζωή κατάσταση θα μπορούσε να εντοπιστεί εγκαίρως και από ένα άλλο, ...

Read More »

Γιατί μερικοί άνθρωποι κοιμούνται με ανοικτά μάτια;

Έχετε ακούσει την έκφραση «κοιμάται με το ένα μάτι ανοικτό»; Η φράση υποδηλώνει ότι ένα άτομο βρίσκεται μέρα-νύχτα σε εγρήγορση, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος με μισάνοιχτα μάτια δεν σημαίνει πάντο...

Read More »

Ημέρα του Παιδιού 2018: Προς τιμήν των Δικαιωμάτων του Παιδιού το σημερινό Doodle της Google

Με ένα Doodle τιμά η Google για μία ακόμα χρονιά τη σημερινή (20 Νοεμβρίου) Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού! Η 20η Νοεμβρίου είναι αφιερωμένη στα παιδιά, καθώς είναι η μέ...

Read More »

Ποια ώρα της ημέρας ο οργανισμός μας καίει τις περισσότερες θερμίδες;

Είναι κοινή αντίληψη πως όταν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής προκειμένου να χάσεις κάποια κιλά που σε βασανίζουν, ή αν απλά δεν θέλεις να κερδίσεις βάρος θα πρέπει να περιορίσεις την...

Read More »

Τελικά δεν είναι όλη η μέρα ίδια – Μια συγκεκριμένη ώρα καίμε περισσότερες θερμίδες

Νίκησε το πάχος τρώγοντας τις σωστές ώρες. Ο οργανισμός σου θέλει και αυτός το σωστό χειρισμό! Είναι κοινή αντίληψη πως όταν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής προκειμένου να χάσεις κά...

Read More »

Αν έχουν λήξει δεν τα τρως ποτέ γιατί… θα σε φάνε

Θέλει μεγάλη προσοχή με τις ημερομηνίες λήξης. Τα χαλασμένα φαγητά μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες στον οργανισμό. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στ...

Read More »

Χοληστερίνη και καφές πάνε μαζί – Αρκεί να πίνεις αυτόν τον καφέ

Δεν απαγορεύονται όλοι οι καφέδες στη χοληστερίνη αντίθετα αυτός ο καφές ίσως κάνει και καλό. Εάν έχεις υψηλή χοληστερίνη ή εάν τρέμεις μήπως αποκτήσεις, σίγουρα θα ψάχνεις κατά καιρού...

Read More »

Μπουτάκια κοτόπουλου με σουσάμι, ντομάτα και μέλι – Νέες γεύσεις στην κουζίνα

Νέες γεύσεις στην κουζίνα σου! Συνδύασε αυτά που δεν συνδυάζονται. Υλικά 12 μπουτάκια κοτόπουλου (κοπανάκια) ελάχιστο ελαιόλαδο Για τη μαρινάδα ½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 4 γεμ...

Read More »

Το Χάρβαρντ αποφάνθηκε: Αυτές είναι οι 5 τροφές που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ με έρευνά του εκτιμά πως αν προσθέσουμε τις ορισμένες  τροφές στη διατροφή μας, μπορούμε να δούμε μεγάλη βελτίωση στην υγεία μας. Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να καταπολεμηθ...

Read More »