«Πατήσατε» τα 50; - Να τι να πιείτε πριν την προπόνηση για μέγιστη απόδοση

Μια γευστική λύση που δίνει δυνάμεις στους μεσήλικες προτείνουν οι ερευνητές, έτσι ώστε να μεγιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους πριν πάνε στο γυμναστήριο.Δείτε ποιαΤο ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση για...

Read More »

Αυτή είναι η ευχάριστη συνήθεια που προστατεύει κατά 50% από έμφραγμα και εγκεφαλικό

Αν απολαμβάνετε λίγο κρασάκι ή μια μπίρα την ημέρα τότε σας έχουμε καλά νέα, καθώς με αυτό το τρόπο θωρακίζετε την υγεία της καρδιάς σας, ειδικότερα εάν έχετε ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου«Λίγο κρασί,...

Read More »

Δείτε πότε πρέπει να αποφύγετε να ζυγιστείτε

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο προκειμένου να δούμε τι αποτελεσματικότητα έχει μια δίαιτα ή η άσκηση που ακολουθούμε. Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα γι...

Read More »

Ύπνος: ​​​​​​​Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; - Ποια είναι η καλύτερη στάση για να κοιμόμαστε;

Ο ύπνος είναι απαραίτητος προκειμένου να έχουμε καλή υγεία και γερό ανοσοποιητικό, ωστόσο όμως, ποια στάση είναι η καλύτερη;Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Η απάντηση ίσως δεν είναι αυτή που θα περίμε...

Read More »

Δεν τρώτε κρέας; - Αυτές είναι οι 15 καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών

Είναι ήδη γνωστό πως οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη διατροφή, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, στην ανάπλαση των ιστών και στην υγεία των μαλλιών και των νυχιών.Οι πρωτεΐνες ανήκου...

Read More »

Κύπρος: Τρείς οι θάνατοι και 446 τα νέα κρούσματα κορονοϊού

Τρεις θανάτους και 446 νέα κρούσματα κορονοϊού (ποσοστό θετικότητας: 1,05%) ανακοίνωσε σήμερα το υπουργείο Υγείας της Κύπρου.278 ασθενείς με COVID-19 νοσηλεύονται, εκ των οποίων οι 98 σε σοβαρή κατάστ...

Read More »

Βρετανός επιστήμονας προέβλεψε τη μετατροπή του κορoνοϊού σε «κρυολόγημα»

Ο COVID-19 σύντομα θα είναι "μια θεμελιωδώς διαφορετική ασθένεια", και θα γίνει, όπως και άλλοι κορονοϊοί, μια άλλη αιτία του κοινού κρυολογήματος. Ο Paul Hunter, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή Norwich ...

Read More »

ΕΟΔΥ: Που γίνονται αύριο Τρίτη 10/08 rapid test για COVID-19

Σε 141 σημεία θα πραγματοποιηθούν την Τρίτη 10 Αυγούστου οι δωρεάν έλεγχοι Covid-19 απο τον ΕΟΔΥ.1. Σταθμός Μετρό «Σύνταγμα», 09:00-20:002. Δ. Αμαρουσίου, Πλατεία Ευτέρπης (ΗΣΑΠ), 09:30 -15:003. Δ. Πε...

Read More »

Αυτά είναι τα οφέλη που έχουν για την υγεία τα χόρτα

Γνωρίζατε πως τα χόρτα αποτελούν έναν διατροφικό θησαυρό που πολλοί αμελούν να βάλουν στην καθημερινότητά τους;Οι διαιτολόγοι τονίζουν ότι τα χόρτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή) που δρ...

Read More »

ΠΟΥ: Αλλαγή στις οδηγίες για τον κορωνοϊό - Πόσες ημέρες θα είναι η καραντίνα

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) γνωστοποίησε τις αλλαγές που επιβάλλονται στο πρωτόκολλο αναφορικά με τα κρούσματα κορωνοϊού.Αναλυτικά, και σύμφωνα με την ανακοίνωση που αναρτήθηκε σήμερα ...

Read More »