Πόσες θερμίδες έχουν μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες και βασιλόπιτα; Τρώτε άφοβα!

Θεωρούνται τα αγαπημένα γλυκά των Χριστουγέννων και ήδη έχουν αρχίσει να μας... λυγίζουν. Δείτε παρακάτω, πόσο «παχυντικά» είναι τα Χριστουγεννιάτικα γλυκίσματα. Φυσικά αναφερόμαστε στο... δίδυμο μελο...

Read More »

Πόσο πρέπει να κινούμαστε καθημερινά για να κάψουμε τις θερμίδες από δημοφιλείς λιχουδιές

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα πακέτα με τα τρόφιμα θα πρέπει εκτός των άλων να αναγράφουν και πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψει κανείς τις θερμίδες που προσλαμβάνει ο οργανισμός από αυτά.Οι...

Read More »

Θέλετε λαμπερή εμφάνιση στις γιορτές; - Ξεκούραστο & «φρέσκο» πρόσωπο στο ρεβεγιόν; - Δείτε πώς θα το πετύχετε

Οι γιορτές βρίσκονται πλέον σε απόσταση αναπνοής και όλοι τρέχουν πανικόβλητοι να προλάβουν τις υποχρεώσεις, παραμελώντας τον εαυτό τους, με τη δικαιολογία ότι δεν έχουνε χρόνο και το βασικό δεν έχουν...

Read More »

Δείτε πόσα γεύματα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να ρυθμίσετε το σάκχαρο και να αδυνατίσετε

Είναι ήδη γνωστό στους περισσότερους από εμάς, πως οι τιμές του σακχάρου δεν είναι και τόσο εύκολο να ελεγχθούν. Από την άλλη μεριά οι αυξομειώσεις του σακχάρου επηρεάζουν την όρεξη, το βάρος, ακόμα κ...

Read More »

Δείτε σε ποιες ποσότητες τα αλλαντικά αποτελούν κίνδυνο για την υγεία (φώτο)

Σύμφωνα με έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας σχετικά με το ρόλο των αλλαντικών στην εκδήλωση του καρκίνου, μόλις 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα αυξάνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης ...

Read More »

Εξάωρη στάση εργασίας πραγματοποιούν οι νοσοκομειακοί γιατροί της Αττικής

Σε εξάωρη στάση εργασίας προχωρούν σήμερα οι νοσοκομειακοί γιατροί της Αττικής.Οι γιατροί θα προχωρήσουν στην στάση από τις 9 το πρωί ως τις 3 το μεσημέρι, ενώ στις 10 έχει προγραμματιστεί συγκέντρωση...

Read More »

Αυτές είναι οι 6+1 τροφές που «μπλοκάρουν» την απώλεια βάρους

Είστε σίγουροι πως καταναλώνετε τις σωστές τροφές όταν θέλετε να χάσετε βάρος; Αν προσπαθείτε τόσο πολύ να χάσετε κιλά και δεν το καταφέρνετε, μάλλον πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας.Μελέτες έχουν δ...

Read More »

Κίνδυνος καρκίνου για τα παιδιά που γεννιούνται με εξωσωματική από κατεψυγμένα ωάρια

Τα παιδιά που γεννιούνται από κατεψυγμένα ωάρια με χρήση εξωσωματικής έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα (αύξηση 154%) να αναπτύξουν αργότερα καρκίνο, αν και ο κίνδυνος παραμένει μικρός (0,4...

Read More »

Δείτε ποιες φλούδες φρούτων κάνουν καλό στην υγεία

Όπως είναι ήδη γνωστό, τα φρούτα αποτελούν μια «αποθήκη» θρεπτικών ουσιών, τα οποία ωφελούν τον οργανισμό μας. Το ίδιο συμβαίνει και με τις …φλούδες τους.​Ποιων όμως φρούτων οι φλούδες είναι ευεργετικ...

Read More »

Φάτε καρύδια για να πείτε «αντίο» σε αϋπνία και άνοια

Τα καρύδια περιέχουν αργινίνη που αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξέος, το οποίο βοηθά να διατηρούνται εύκαμπτες οι αρτηρίες μειώνοντας την πιθανότητα παρουσίασης θρόμβων. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, λόγω της ...

Read More »