Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις τη μέρα για να χάσεις βάρος;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) και τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συνιστούν 150 λεπτά σωματικής άσκησης μέτριας έντασης ή 75 λεπτά σωματικής άσκησης υψηλής έντασης σε...

Read More »

Eμειναν άφωνοι: Άνοιξε την κατάψυξη και έβαλε μέσα τα παπούτσια του! Δείτε γιατί

Τα παπούτσια σας μυρίζουν άσχημα και δεν ξέρετε τι να κάνετε για να λύσετε το πρόβλημα. Δείτε τo κόλπο που θα κάνει τα παπούτσια σας να μοσχομυρίζουν. Οι λόγοι που μυρίζουν τα παπούτσι...

Read More »

Οι πιο υγιεινές τροφές σύμφωνα με τους διατροφολόγους: Μεγάλη έρευνα

Μια πολύ μεγάλη έρευνα δημοσίευσαν οι New York Times σχετικά με την συμφωνία και ασυμφωνία μεταξύ διατροφολόγων και απλού κοινού, αναφορικά με το ποιες τροφές (και κατά πόσον) θεωρεί “υγ...

Read More »

Tο μπαχαρικό που «επισκευάζει» τον εγκέφαλο άμεσα

Τα μπαχαρικά δε δίνουν μόνο γεύση και υπέροχο άρωμα στα πιάτα μας, αλλά έχουν και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.Νέα γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Stem Cell Res...

Read More »

Η ατμοσφαιρική πίεση αυξάνει τον διαβήτη

Η ανθυγιεινή διατροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής και η παχυσαρκία είναι γνωστοί παράγοντες που προκαλούν διαβήτη. Σε αυτούς έρχεται να προστεθεί και η ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με νέα έρευνα.Περισσ...

Read More »

Προσοχή: Τα 9 συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται σωματικά η κατάθλιψη!

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονο αίσθημα θλίψης και απώλειας ενδιαφέροντος. Επηρεάζει το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε και μπορεί να οδηγήσει σε μια σει...

Read More »

Φουσκάλες ποδιών : Τι πρέπει να κάνετε

Οι φουσκάλες, οι κάλοι και οι σκληρύνσεις στα πόδια (συνήθως στα πέλματα) έχουν τουλάχιστον ένα κοινό: προκαλούνται από την επαφή δύο επιφανειών, που τρίβονται μεταξύ τους.Το Ίδρυμα Nemours προτείνει ...

Read More »

Περπάτημα : Πόσα βήματα χρειάζονται για να κάψεις ένα κιλό;

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το...

Read More »

Είναι το πιο ακριβό φάρμακο στον κόσμο και κοστίζει πάνω από 1.000.000 ευρώ!- Δείτε τι θεραπεύει…

Πάνω από 1 εκατομμύριο στοιχίζει η θεραπεία με ένα νέο φάρμακο για μια σπάνια ασθένεια, από την οποία πάσχουν λίγες εκατοντάδες ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο…Πρόκειται για το σπάνιο νόσημα που προκαλ...

Read More »

Έπαιρνε βάρος ανεξήγητα μέχρι που ανακάλυψε τεράστια κύστη στις ωοθήκες της

Επί μήνες, η Kayla Rahn είχε προβλήματα με πόνους στην κοιλιά, πρήξιμο και δύσπνοια. Επίσης, έπαιρνε συνεχώς κιλά, που φαινόταν αδύνατο να χάσει όσο κι αν προσπαθούσε.Τελικά, μόλις πριν λίγο καιρό έμα...

Read More »