Να τι σχέση έχει η περιφέρεια της μέσης σας με την καρδιά

Έρευνα έχει δείξει, ότι ένα σώμα σε “σχήμα αχλαδιού” (δηλαδή με αυξημένη περιφέρεια στους γοφούς) μπορεί να είναι καλύτερο από ό,τι ένα σώμα σε “σχήμα μήλου”, το οποίο έχει μεγαλύτερη περιφέρεια γύρω ...

Read More »

Τι είναι η διπολική διαταραχή – Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται

Διπολική διαταραχή (παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη) είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί ακραίες εναλλαγές της διάθεσης, που κυμαίνονται από συναισθήματα υπερβολικής ευφορίας (μανία ή...

Read More »

Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία.Γνωστά κα...

Read More »

Κάπνισμα: Πόσο καιρό χρειάζονται οι πνεύμονες για να καθαρίσουν από το τσιγάρο

Ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του καρκίνου των πνευμόνων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και άλλων απειλητικών για τη ζωή χρόνιων παθήσεων. Συχνά οι καπνιστές θεωρούν πως, αν κόψουν...

Read More »

Πατήσατε αχινό; – Βήμα προς βήμα πώς θα αφαιρέσετε το αγκάθι

Αν πατήσετε αχινό, ο πόνος είναι οξύς στην αρχή και σε περίπτωση που τα αγκάθια του έχουν μπει βαθιά στο δέρμα, ο πόνος είναι και διαρκής μέχρι να καταφέρετε να τα βγάλετε. Ο αχινός έχε...

Read More »

Τα μοιραία λάθη που καταστρέφουν την πατατοσαλάτα σας

Ένα από τα αγαπημένα και ελαφριά πιάτα που κάνουμε πολλά λάθη! Η πατατοσαλάτα είναι από τα πιο νόστιμα συνοδευτικά για ψητό κρέας και ενώ μοιάζει πολύ εύκολη στην παρασκευή της, υπάρχου...

Read More »

Πατήσατε αχινό; - Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Αν πατήσετε αχινό, ο πόνος είναι οξύς στην αρχή και σε περίπτωση που τα αγκάθια του έχουν μπει βαθιά στο δέρμα, ο πόνος είναι και διαρκής μέχρι να καταφέρετε να τα βγάλετε.Ο αχινός έχει δύο τύπους δηλ...

Read More »

Φλοιός ψύλλιου: Τί είναι και ποια είναι τα πλεονεκτήματά του

Ο φλοιός ψύλλιου (Psyllium husk) είναι μία διαλυτή φυτική ίνα που προέρχεται από τους σπόρους ενός φυτού που μοιάζει με θάμνο και ονομάζεται Plantago ovato. Μερικά από τα βασικά του ...

Read More »

Δυσκοιλιότητα: Η έγκαιρη αντιμετώπιση ενόψει καλοκαιρινών διακοπών

Στις διακοπές, η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πρώτα και πιο βασικά συμπτώματα αυτής της αλλαγής ρυθμού στην βιολογική λειτουργία του οργανισμού.Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά ...

Read More »

Μήπως κόλλησε ο μεταβολισμός σας; Να πώς θα τον ενεργοποιήσετε!

Όσο και να προσέχουμε υπάρχουν στιγμές που ο μεταβολισμός μας κολλά και δεν βλέπουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε στη ζυγαριά μας. Όσο μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται. Κι όμ...

Read More »