Να τι κερδίζετε με μόλις 100γρ παντζάρια την ημέρα

Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό είναι ...

Read More »

Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό

Διπολική διαταραχή (ονομάζεται επίσης και μανιοκατάθλιψη) είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης, επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης και τουλάχιστον ένα επε...

Read More »

Τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μια αμερικανική μελέτη βρήκε ότι τα ζαχαρούχα ποτά είναι κακά για την υγεία της καρδιάς. Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων τέτοιων ποτών την ημέρα μπορεί να αυξήσει κατά 31% τον κίνδυνο πρ...

Read More »

Σελινόριζα: Η «άσχημη» αντικαρκινική υπερτροφή με τα πολλά οφέλη (βίντεο)

Εμφανισιακά μπορεί να μην είναι το πιο όμορφο λαχανικό, αλλά το εσωτερικό της σελινόριζας αξίζει.Το εσωτερικό της θα σας εκπλήξει τόσο όσον αφορά τη γεύση της, όσο και λόγω του πλούτου ευεργετικών ιδι...

Read More »

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα;

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.Αυτά τα ευρήματα για την καρδιά προέρχονται από μια...

Read More »

Αυτές είναι οι 9 τροφές που δεν πρέπει με τίποτα να φας πριν κοιμηθείς

Το «κάτι ελαφρύ για βράδυ»  είναι μια πολύ σχετική έννοια. Για να μην σου πέσει όμως το ελαφρύ…βαρύ, καλό είναι να ξέρεις ποιες είναι οι 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις πριν τον ύπνο.Μια μπριζόλα: Τ...

Read More »

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να ξαναπιείτε καυτό τον καφέ ή το τσάι σας

Ο καφές και το τσάι είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα για τους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο δεν πρέπει να είναι πολύ καυτός, ειδάλλως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου.Το συμπέρασμ...

Read More »

Ενώσεις στον καφέ ίσως επιβραδύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη

Επιστήμονες από την Ιαπωνία σημειώνουν ότι ορισμένες ενώσεις στον καφέ θα μπορούσαν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να σταματούν την πρόοδο του καρκίνου του προστάτη. Η ερευνητική ομάδα εξ...

Read More »

Γιατί δεν πρέπει να ξαναπιείτε καυτό τον καφέ ή το τσάι σας

Αν σας αρέσουν τα ζεστά ροφήματα, προσέξτε να μην είναι πολύ καυτό το νερό, ειδάλλως υπάρχει κίνδυνος καρκίνου στον οισοφάγο. Ο καφές και το τσάι είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα για τ...

Read More »

Αιματοκρίτης: Τι να προσέχετε σε κάθε ηλικία;

Ο αιματοκρίτης θεωρείται μια βασική εξέταση που μπορεί να δείξει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας. Η εξέταση αιματοκρίτη υποδεικνύει το ποσοστό του αίματος κατ’ όγκο που αποτελείται από ερυθρά α...

Read More »