Αναψυκτικά: Ένα μόνο την εβδομάδα είναι αρκετό για να αυξηθεί σημαντικά το βάρος μας

Ανάμεσα στα πολλά αρνητικά που έχουν είναι και αυτό της αύξησης του βάρους ανεξάρτητα από τις θερμίδες που περιέχουν. Φανταζόμαστε πως ήδη γνωρίζεις πόσο βλαβερά είναι τα αναψυκτικά γ...

Read More »

Σουσάμι: Οι ευεργετικές ιδιότητες του βασιλιά της νηστείας

Όλες οι νοστιμιές της νηστείας λειτουργούν ευεργετικά για τον οργανισμό. Σουσάμι, ταχίνι κι χαλβάς για μία ιδανική διατροφή. Πλήθος ερευνών πιστοποιούν την θεραπευτική δράση του σουσαμ...

Read More »

Τροφές «ασπίδα» σε καρδιοπάθεια και εγκεφαλικά

Αν θέλετε να προφυλαχθείτε από την καρδιοπάθεια και τα εγκεφαλικά, φροντίστε να τρώτε άφθονα τρόφιμα που περιέχουν πολύ κάλιο.Τροφές πλούσιες σε κάλιο είναι τα φυλλώδη λαχανικά με σκούρο πράσινο χρώμα...

Read More »

Τι θα συμβεί αν τρώτε μια χούφτα αμύγδαλα τη μέρα

Tι χαρίζουμε στον οργανισμό μας αν προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή μιά χούφτα αμύγδαλαΔιαβάστε τη συνέχεια στο ...

Read More »

Οδηγίες για να κάνουμε νηστεία χωρίς να βάλουμε κιλά

Δείτε πως μπορείτε να νηστεύετε χωρίς να παίρνετε περιττά κιλά.Παρότι η νηστεία είναι η εποχή που βγάζουμε από τη διατροφή μας πολλά τρόφιμα που θεωρούνται παχυντικά και, συχνά, ανθυγιεινά (π.χ. κόκκι...

Read More »

Κίνδυνοι για την καρδιά μας από το ηλεκτρονικό τσιγάρο

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι επικίνδυνο για την υγεία της καρδιάς μας.Οι ατμιστές φαίνεται να είναι πιθανότερο να έχουν καρδιακά προβλήματα συγκριτικά με άτομα που δεν χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό τσιγάρ...

Read More »

Έτσι θα απαλλάξετε τα παιδιά σας από τις ψείρες

Βοηθήστε με τους παρακάτω τρόπους τα παιδιά σας να απαλλαγούν από τις ψείρες.Η φθειρίαση (ψείρες) του τριχωτού της κεφαλής οφείλεται στην παρασιτική λοίμωξη του ανθρώπου από τον pediculus humanus capi...

Read More »

Ένας σίγουρος τρόπος για να βελτιώσετε την αντοχή σας

Η αντοχή και η καλή φυσική κατάσταση περνούν, όπως φαίνεται, από το... στομάχι.Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Σεντ Λούις διαπίστωσαν ότι η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής μπορεί να βελτιώσει την...

Read More »

Αιμορροΐδες: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

Έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες που σας ταλαιπωρούν.Αιμορροΐδες ονομάζονται οι φλέβες στο τέλος του παχέος εντέρου στην περιοχή του πρωκτού, οι οποίες διογκώνονται (πρήξιμο) και παρουσ...

Read More »

Έτσι θα τονώσετε εύκολα την αυτοπεποίθησή σας

Διαβάστε για έναν πρωτοπόρο τρόπο τόνωσης της αυτοπεποίθησής σας.Όταν παρακολουθείτε την ομάδα σας σε ένα μεγάλο ντέρμπι, αυτό μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας για μέρες, ειδικά αν παρακολουθ...

Read More »