Γυμναστική και κακώσεις; Ποιοι είναι οι πιο συχνοί εφιάλτες;

Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αθλητικές κακώσεις; Οι αθλητικές κακώσεις συμβαίνουν κατά την ενασχόληση με αθλήματα σε κλειστούς ή ανοικτούς χώρους ή κατά την διάρκεια άσκησης. Είναι ...

Read More »

Αυχενικό σύνδρομο: Ποιες κινήσεις το επιδεινώνουν

Το αυχενικό σύνδρομο είναι το νούμερο ένα πρόβλημα που έχει προκύψει λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής. Δείτε ποιες καθημερινές κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα αυτό.Το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προκλ...

Read More »

Μνήμη: Θυμάστε καλύτερα πρόσωπα ή ονόματα;

Στο επόμενο πάρτι που θα πάτε, μην παραξενευθείτε αν πολλά πρόσωπα σας φαίνονται άγνωστα, παρότι το όνομά τους κάτι σας λέει.Τί θυμάστε καλύτερα; Πρόσωπα ή ονόματα; Η απάντηση ίσως σας αιφνιδιάσει αφο...

Read More »

Το δέρμα σας εκπέμπει SOS – Σώστε το όσο είναι νωρίς!

Γνωρίζετε ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας; Και όμως εμείς το καταστρέφουμε με χίλιους δύο τρόπους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι καταχρήσεις που κάνουμε, να αποτυπών...

Read More »

Μαλλιά-ψαλίδα 1-0: Φυσικά κόλπα που την εξαφανίζουν

Όλες ταλαιπωρούμε τα μαλλιά μας και τα γεμίζουμε ψαλίδα. Πώς μπορείς όμως να έχεις υγιή μαλλιά ακόμα και αν πειραματίζεσαι; Ο όρος “ψαλίδα” αναφέρεται στην διάσπαση ή ξέφτισμα της τρί...

Read More »

Πόνοι στα γόνατα και τα πόδια; Οι μικρές ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί – Κυριολεκτικά πρέπει να κουνήσεις το μικρό σ δακτυλάκι

Συνολικά, είναι υπεύθυνα για την στάση του σώματός σας και κατ’ επέκταση μπορούν να σας προστατεύσουν από πόνους στην μέση, τους γοφούς και τα γόνατα. Υπάρχει μια σειρά απλών ασκήσεων ...

Read More »

Πρωινό για γερούς λύτες – Γευστική πανδεσία

Είναι ώρα για ένα σπέσιαλ πρωινό! Κλαμπ σάντουιτς μπόμπαααααα! Υλικά 12 φέτες ψωμί ολικής άλεσης ή πολύσπορο 4 αβγά βραστά 8 φέτες μπέικον 8 φέτες τυρί καπνιστό 8 ροδέλες ντομάτας 100γ...

Read More »

Δείτε πως να κάνετε την αίτηση εγγραφής στην εφαρμογή για τον οικογενειακό γιατρό

Η διαδικασία εγγραφής στην πλατφόρμα για τον οικογενειακό γιατρό γίνεται με δύο τρόπους. Ο πρώτος είναι ηλεκτρονικά. Μπαίνετε στο πληροφοριακό σύστημα rdv.ehealthnet.gr. Επιλέγετε την είσοδο στην εφαρ...

Read More »

Πρησμένο στομάχι - Ιδού πώς θα απαλλαγείς άμεσα από το φούσκωμα

Πολλές φορές, ενώ δεν τρώμε πολύ, έχουμε αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα. Τι φταίει, λοιπόν; Οι αιτίες, για το πρησμένο στομάχι (για την ακρίβεια, το έντερο) όπως διαβάζω, είναι πολλές. Τι πρέπει να κάνετ...

Read More »

Προσοχή: Ο κακός ύπνος επηρεάζει σοβαρά την υγεία της καρδιάς

Η αϋπνία, η έλλειψη ύπνου και γενικά ο κακός ύπνος το βράδυ μπορεί να υπονομεύουν την υγεία της καρδιάς. Πόσο καλά κοιμάστε το βράδυ; Η απάντησή σας έχει μεγάλη σημασία. Και αυτό, διότ...

Read More »