Γυμναστική πριν ή μετά από γεύμα; Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος;

Αν έχετε αναρωτηθεί σχετικά με το αν και πότε πρέπει να φάτε κάτι, όταν θέλετε να κάνετε γυμναστική, για να χάσετε περισσότερο λίπος, τότε μια ομάδα ερευνητών από το πανεπιστήμιο του Bath στην Αγγλία,...

Read More »

Τρανς λιπαρά: Τι είναι και πώς επιδρούν στην υγεία – Τι ισχύει με τις μαργαρίνες και το ηλιέλαιο στην ελληνική αγορά

Σύμφωνα με έρευνα του ΕΦΕΤ, ενώ για τα κορεσμένα, τα πολυακόρεστα και τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, περισσότεροι από τα τρία τέταρτα των ενηλίκων στην Ελλάδα έχουν ακούσει κάθε ένα από το...

Read More »

ΙΣΑ: Κανένα φάρμακο χωρίς συνταγή και αυστηρό νομοθετικό πλαίσιο για την αποτροπή κατάχρησης αντιβιοτικών

Τη λήψη μέτρων για την υπερκατανάλωση αντιβιοτικών που έχει καταστροφικές συνέπειες για τη δημόσια υγεία και τη διασφάλιση ότι κανένα φάρμακο δεν θα χορηγείται χωρίς συνταγή γιατρού, ζητ...

Read More »

Τρανς λιπαρά: Τι είναι και πώς επιδρούν στην υγεία

Σύμφωνα με έρευνα του ΕΦΕΤ, ενώ για τα κορεσμένα, τα πολυακόρεστα και τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, περισσότεροι από τα τρία τέταρτα των ενηλίκων στην Ελλάδα έχουν ακούσει κάθε ένα από τους όρους αυτού...

Read More »

Αυτό το αντικείμενο που χρησιμοποιείς καθημερινά σου προκαλεί... ακμή- Τι λένε οι δερματολόγοι

Απεχθάνεστε τα σπυράκια στο δέρμα σας και έχετε απόλυτο δίκιο. Είναι ενοχλητικά και μας χάλανε την εμφάνιση και κατ' επέκταση τη διάθεση. Είναι όμως και τα μαύρα στίγματα που μαζεύονται στη μύτη, στα ...

Read More »

Αυτές είναι οι ασθένειες που μπορούν να σας σκοτώσουν μέσα σε μια μόνο μέρα! (βίντεο)

Η σκέψη του να ξυπνήσετε μια μέρα χωρίς συμπτώματα και μέχρι να έρθει το άλλο πρωί να είστε στα πρόθυρα του θανάτου από κάποια ασθένεια, είναι τρομακτική, αλλά, δυστυχώς, είναι πιθανό! ...

Read More »

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Πρέπει ν’ αλλάξετε τον τρόπο που περπατάτε, λέει η επιστήμη

Συμβουλές για την υγεία βλέπετε παντού. Είναι δύσκολο, όμως, να γνωρίζουμε όλα τα σωστά πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Εδώ, θα διαβάσετε ποιο ήταν το βασικό συμπέρασμα έρευνας από μια...

Read More »

Αυτές είναι οι δέκα ασθένειες που μπορούν να μας σκοτώσουν μέσα σε μια μέρα (βίντεο)

Η σκέψη του να ξυπνήσετε μια μέρα χωρίς συμπτώματα και μέχρι να έρθει το άλλο πρωί να είστε στα πρόθυρα του θανάτου από κάποια ασθένεια, είναι τρομακτική, αλλά, δυστυχώς, είναι πιθανό! Όλοι γνωρίζουμε...

Read More »

Πόνος στο συκώτι: Όλες οι πιθανές αιτίες για τον πόνο στην πάνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς

Το συκώτι (ήπαρ) είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες του σώματος. Αν δεν λειτουργεί εκείνο σωστά, τότε αλυσιδωτά μπορεί να προκληθούν περαιτέρω επιπλοκές υγείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι παθήσει...

Read More »

Freekeh: Tο αρχαίο superfood που ήρθε να αντικαταστήσει την κινόα

Τελευταία, σιτηρά όπως η κινόα και το φαγόπυρο κερδίζουν έδαφος ως υγιεινές τροφές που μπορούν να αντικαταστήσουν υδατάνθρακες όπως το ρύζι και τα μακαρόνια. Είναι γευστικά και μπορούμ...

Read More »