Αντικατέστησε τη ζάχαρη με αυτές τις 5 υγιεινές τροφές

«Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό στη ζάχαρη» αναφέρει η Brooke Alpert, διακεκριμένη διατροφολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Sugar Detox: Lose the Sugar, Lose the ...

Read More »

Άγχος: Δεν μπορείς να το διαχειριστείς; - 3 βήματα που θα σε βοηθήσουν

Το στρες και το άγχος μπορεί να γίνει αρκετά επικίνδυνο ορισμένες φορές αν δεν το διαχειριστείς σωστά. Ενώ είναι κάτι αόρατο που δεν μπορείς να το ελέγξεις, καταφέρνει πάντα να σε κάνει πολύ χάλια ψυχ...

Read More »

Σε τι κάνει καλό ο καφές φραπέ;

Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας.Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και αν το γνώριζαν, τότε ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδ...

Read More »

Πέντε πράγματα που δεν ξέρατε ότι κάνουν το στόμα να μυρίζει

Σε κανέναν δεν αρέσει η άσχημη μυρωδιά από το στόμα. Είναι αποκρουστική για όλους.Μπορεί η κακοσμία στόματος να έχει πολλές πρόχειρες λύσεις, όπως μια τσίχλα για παράδειγμα, αλλά μόνο αν ξέρετε τους π...

Read More »

Ποιο φαγητό μπορεί να γεμίσει το έντερο σου με σκουλήκια;

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κάνουν το έντερο σου κατοικία σκουληκιών; Ένας 32χρονος Πορτογάλος,υπέφερε από στομαχόπονους, έκανε εμετό και είχε πυρετό επί μία εβδομάδα. Όπως διαπιστώθηκε, είχε παρασ...

Read More »

Στηθάγχη ή έμφραγμα; Τι πρέπει να γνωρίζετε για να τα ξεχωρίσετε

Δύο καταστάσεις τις οποίες πολλές φορές συγχέουν οι ασθενείς λόγω ομοιότητας των συμπτωμάτων είναι η στηθάγχη και το έμφραγμα του μυοκαρδίου.Δείτε αναλυτικά τα συμπτώματα τα οποία περιλαμβάνει κάθε μί...

Read More »

Αποτοξίνωση με εμπλουτισμένο νερό: Οφέλη και μύθοι

Υπάρχει μια μεγάλη διάδοση τα τελευταία χρόνια για τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του “εμπλουτισμένου νερού". Ναι, το να διατηρείτε τον οργανισμό σας καλά ενυδατωμένο είναι καίριας σημασίας για τη...

Read More »

Πόδι του αθλητή: Δείτε με ποιο τρόπο θα απομακρύνετε τους μύκητες από τα πόδια

Αρκεί ένα βήμα σε υγρό πάτωμα ή μια στιγμή στα αποδυτήρια του γυμναστηρίου για να καταλήξετε με τον ενοχλητικό μύκητα, που προκαλεί απολέπιση και μικροσκοπικές ρωγμές ανάμεσα στα δάκτυλα, τα οποία νιώ...

Read More »

Τι συμβαίνει στον οργανισμό κάθε φορά που πίνετε έστω και ένα αναψυκτικό;

Οι άμεσες επιπτώσεις των αναψυκτικών στον οργανισμό του ανθρώπου είναι καλά τεκμηριωμένες. Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 10...

Read More »

French Toast: Αναβάθμισε την κουζίνα σου

Μαγείρεψε γρήγορα για να φας και να το απολαύσεις! ΥΛΙΚΑ 2 αυγά 4 φέτες ψωμί brioche ή ψωμί του τοστ 200 ml. γάλα, πλήρες 2 κ.σ. maple syrup ή μέλι 1 κ.σ. κανέλα, τριμμένη 2 κ.σ. ζ...

Read More »