Η γυμναστική κατά της οστεοπόρωσης: Γερά οστά με μία άσκηση 6 λεπτών

Η διατροφή συμβάλει στην θεραπεία της οστεοπόρωσης. Ωστόσο, δεν είναι αρκετή. Απαραίτητη είναι και η άσκηση. Μία απλή άσκηση μπορεί να προστατεύσει τις γυναίκες μέσης ηλικίας από την ...

Read More »

Η διαλειμματική νηστεία βοηθάει στην απώλεια βάρους – Η δίαιτα 16:8

Η καθημερινή διαλειμματική νηστεία είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την μείωση του βάρους και την μείωση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μελέτη που εξετάζει την επίδραση των χρονικών περιορισμώ...

Read More »

Καρδιακός ρυθμός: Με αυτόν τον τρόπο θα βρείτε επιτόπου πόσους σφυγμούς έχετε

Ο καρδιακός σας ρυθμός αντιστοιχεί στο πόσες φορές η καρδιά σας κτυπά ανά λεπτό, δηλαδή το πόσες συσπάσεις κάνει η κοιλία της καρδιάς.Γνωρίζατε ότι ο καρδιακός ρυθμός και ο σφυγμός διαφέρουν;Ο καρδιακ...

Read More »

Στυτική δυσλειτουργία: Τέσσερις επιστημονικές λύσεις

Η ανησυχία ενός άντρα να μην μπορέσει να σταθεί στο... ύψος των περιστάσεων στην ερωτική του ζωή, είναι από τους μεγαλύτερους “ενόχους” αύξησης του στρες, το οποίο με τη σειρά του σε έναν φαύλο κύκλο,...

Read More »

Μεγαλώνει η λίστα των νεκρών: Nέος θάνατος από τον ιό της γρίπης στη Λαμία!

Με το ιό της γρίπης να βρίσκεται σε έξαρση, η Λαμία μετράει τον πρώτο επιβεβαιωμένο θάνατο από τον Η1Ν1, που φαίνεται ότι κυριαρχεί τη φετινή περίοδο σε σχέση με τους υπόλοιπους υποτύπου...

Read More »

Καρδιακός παλμός: Μετρήστε με ασφάλεια πόσους σφυγμούς έχετε

Η μέτρηση των καρδιακών παλμών είναι μία εύκολη διαδικασία που προσφέρει πλήθος οφελών.  Ο καρδιακός σας ρυθμός αντιστοιχεί στο πόσες φορές η καρδιά σας κτυπά ανά λεπτό, δηλαδή το πόσες...

Read More »

Στους 41 οι νεκροί από την γρίπη – Πάνω από 150 άνθρωποι σε ΜΕΘ – «Χαλαρός» ο Πολάκης: «Μην ανησυχείτε»

Τουλάχιστον 41 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους από τον ιό της γρίπης. Πληροφορίες του υπουργείου Υγείας αναφέρουν ότι περισσότεροι από 150 νοσηλεύονται σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας....

Read More »

Τηλεόραση και καρκίνος: Πόσες ώρες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου;

Η τηλεόραση είναι ένας τρόπος να περνάει κανείς ευχάριστα την ώρα του. Ωστόσο, επιφυλάσσει κινδύνους για την υγεία. Συγκεκριμένα, φαίνεται πως συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου. Όσο ...

Read More »

Το ελληνικό βότανο που προλαμβάνει καρκίνο και διαβήτη

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά κα...

Read More »

Γρίπη Α1: Συμπτώματα και μέθοδοι πρόληψης

Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη... κρεβατωμένοι με γρίπη. Για να μην αρρωστήσετε κι εσείς από “αβλεψία” και “χαζομάρα” η Cleveland Clinic συνιστά τα παρακάτω απλά βήματα προσωπικής υγιεινής ως μέτρα πρόληψη...

Read More »